التقييم النفسي. قد يتحدث الطبيب أو مختص الصحة النفسية مع المراهق عن أفكاره ومشاعره وسلوكه، وقد يَطلب منه ملء استبيان.
يمكنك أيضًا طلب موعد من خلال موقعنا الآمن عبر الإنترنت بوابة المريض.
قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة.
قد يكون التعرض للتنمر من أسباب الاكتئاب عند المراهقين، حيث أن تطور هوية المراهق تتأثر بزملائه وعلاقاته مع من حوله، ولكن يمكن أن يكون التعرض للتنمر جزءاً من حياة المراهق اليومية للأسف.
اسمح للمراهق بارتكاب الأخطاء ولا تقم باتخاذ القرارات بدلًا عنه، حيث أنه سيعتبر ذلك انتقاصًا لإمكانياته وقدراته وبالتالي سيجعله أقل ثقة بنفسه.
يمكن أن يساعدك العلاج بالكلام، والذي يُطلق عليه أيضًا العلاج النفسي أو الاستشارة، على فهم حالتك المزاجية ومشاعرك وإدارتها. وهو ينطوي على الذهاب لرؤية معالج، مثل طبيب نفسي، أو طبيب نفساني، أو أخصائي اجتماعي، أو مستشار.
ولكن قبل البدء في علاج اكتئاب المراهقين بالأدوية عليك إدراك بعض الأمور، ومنها:
يمكن أن تكون الأنواع المختلفة من العلاج النفسي فعَّالة لعلاج الاكتئاب، مثل العلاج السلوكي الإدراكي أو العلاج التَّفاعُلي بين الإمارات الأفراد.
لديك تدني احترام الذات، أو نظرة متشائمة، أو مهارات التكيف ضعيفة
التعرض إلى أحداث حزينة وعاطفية، مثل فقدان صديق أو وفاة أحد أفراد العائلة
استشر الطبيب أو المعالج حول مدى احتياج المراهق إلى مساعدة للتغلب على تعاطي الكحول أو المخدرات.
الاضطرابات ثنائية القطب من النوع الأول والثاني. تشمل اضطرابات المزاج هذه التقلبات المزاجية التي تتراوح بين فترات السعادة المفرطة نور الإمارات وفترات الإحباط الحادة.
كلية مايو كلينك للدراسات العليا في العلوم الطبية الحيوية
التدرّب على الرعاية الذاتية، مثلاً بوضع نظام يومي لنوم صحي وترشيد استخدام الأجهزة الإلكترونية واستخدامها بمسؤولية